专注的孩子更快乐

作为一年级新生，这是奇奇第一次参加公开课。奇奇在班级里的课堂表现一直非常好，为此当有外校老师要上公开课的时候，老师特意点名让奇奇和其他几个孩子去给这位老师当学生，配合老师把课上完。

走到开阔的大礼堂，奇奇如同刘姥姥进入大观园一样，对于周围的一切陈设和设备都很新奇，为此他东看看、西看看，虽然不能随意走动，但是他的眼睛却一直没有闲下来。在孩子们做准备的过程中，舞台下陆陆续续走来很多的听众，他们既有前来观摩和学习的老师，也有公开课的评委。奇奇变得紧张起来：怎么这么多人，我不会当众出丑吧！要是我当着所有人的面不会回答问题怎么办，那么大家就都会说我是个笨蛋！如此想着，奇奇越来越紧张和焦虑，恨不得当即站起来走开。

很快，公开课开始了，老师在和同学们问好之后，就开始了精彩的课程。奇奇一开始还很忐忑，渐渐地被老师引人入胜的讲解吸引住，心似乎和老师一起进入课文中的情境里。渐渐地，奇奇忘记了紧张，沉浸在精彩的课程中无法自拔。等到一节课过去，台下的听众响起热烈的掌声，奇奇才猛然被惊醒，意识到自己之前在舞台上有多么害怕。此时此刻，这节课已经圆满结束，奇奇对于自己的表现非常满意。

在这个事例中，奇奇因为专注和投入听讲，消除了内心的紧张情绪。原本，他刚到大礼堂的时候，发现礼堂里很多新鲜东西，为此注意力被那些东西吸引。后来，他面对礼堂下面坐着的听众，注意力被听众吸引，担心自己表现不佳贻笑大方，为此很紧张和焦虑。后来，奇奇被老师精彩的授课所吸引，在老师的带领下，和老师一起进入课文中的优美意境，为此忘记了自己置身于何处，只是专注地听讲，居然把此前因为听众而引起的焦虑情绪完全驱散。不得不说，孩子的注意力真的是有限的，要想让孩子减轻焦虑，父母就要引导孩子把注意力集中在积极做好事情方面，这样一来孩子就会浑然忘我，有更加出类拔萃的表现。

人的大脑就像是一个容器，确切地说，还是一个容量有限的容器。众所周知，既然是容器，那么容器中能够容纳的东西就是有限的。那么，孩子的小脑袋瓜子里都装满了什么呢？如果孩子的大脑中装满了幸福、快乐和满足，那么孩子就会很开心。反之，如果孩子的大脑中装满了紧张、焦虑和烦躁，那么孩子就会很苦恼，甚至很痛苦。而且，大脑的容量是有限的，孩子的大脑里如果装满了负面情绪，就会拥挤得正面情绪无处容身。父母要想让孩子简单快乐，就要让孩子的大脑里装满积极的情绪，唯有如此，才能让那些不快乐的情绪无处容身，也才能让孩子始终健康成长。

曾经有心理学家指出，专注是一种强大的力量。实际上对于孩子而言，专注则让他们集中所有的精神于当下，这样一来，他们自然无暇顾及那些焦虑和烦恼，也就可以专心致志地把该做的事情做好。很多孩子之所以总是被焦虑困扰，就是因为他们的想象力太过丰富，为此他们的大脑中总是充满了各种稀奇古怪的想象。想法越多，孩子的心也就越乱，当他们无法做好手中的事情，当他们无法关注于当下，他们的内心就会越来越惶恐不安。很多父母会在孩子感受到各种负面情绪的时候试图转移孩子的注意力，实际上，这也是帮助孩子激发积极的情绪和想法。很多成人都会有这样的感受，即在感到很痛苦和无奈的时候，去大汗淋漓地跑步，去郊外去爬山，或者做自己喜欢的事情，糟糕的情绪就会有所缓解。孩子也是如此。

当然，父母在选择激发孩子积极情绪的时候，要尽力提升孩子的专注力，从而驱散孩子内心的紧张和焦虑。在引导孩子去做某件事情的时候，要确定孩子很喜欢做这件事情，并且也愿意为了圆满完成任务而投入更多的时间和精力。这样才能成功让孩子忘记焦虑，也才能让孩子把所有的注意力和精神都集中到当下的事情上。唯有如此，孩子才能成功地关注当下，做好手中的事情，获得更多的收获。