把心静下来,处处感受幸福
一个人心灵的宁静也许不会为恐惧所侵扰,却可能为欲望和期待所骚动。有时候,最不容易管住的是我们的心,今天要求这样,明天希望那样,总是翻来覆去、心猿意马。浮躁的心总也看不开人生的种种,看不开灯红酒绿,看不开金钱、权利、欲望,所以才会感觉到人生烦恼多。正所谓“心静自然凉”,当我们把心静下来之后,再回过头来看这个世界,是否还会觉得烦恼丛生呢?有时候,不是因为看不开,而是因为没办法静下心来。
在生活中,我们因看不开所产生的烦恼、痛苦、绝望、发怒或者从容、自在、快乐的感觉,都源于我们内心。就好像入定时会有一只大蜘蛛不请自来对你进行骚扰一样,浮躁的心,往往会对我们的情绪产生影响,或悲或喜,或烦恼或自在,或绝望或希望。
人生总是充满着不如意的事情,而佛法告诉我们,生命的无常是无法回避的,我们应该把心静下来,面对它、认识它、超越它、看开它。或许,许多对佛法陌生的人认为佛教是消极的,其实不然,佛教认为苦是一种客观存在。
世间的一切都有生住异灭的过程,生老病死、春夏秋冬,只要我们怀着一颗安静的心看待,一切都是可以看开的。当自己被一颗浮躁的心所操纵,我们看什么都是烦恼,什么都看不开。心若静下来,我们自然会看到生活中的许多美好,心情也一下子豁然开朗。
幸福是一种美好的感觉或享受,而痛苦则是人主观感受上所受的折磨。人的天性是努力追求幸福,而避免痛苦。然而,上帝总是成双成对地创造一切,它让幸福与痛苦成为形影不离的好朋友,于是,幸福与痛苦之间形成了一种微妙关系。
试想,如果你总是轻而易举地赢得幸福,你会体会到真切的幸福吗?所以,痛苦是幸福的代价,痛苦成为进入幸福之门,而且,经历了痛苦,我们会更加珍惜来之不易的幸福。
霍金先生在轮椅上度过了他人生的大部分时间,他用自己的智慧、乐观和坚强写下了许多不朽的物理著作。病魔困住了他的躯体,却并没有困住他自由而伟大的灵魂。他并非没有为失去感到过痛苦折磨,只是他更看重自己拥有的,更重视快乐,所以,他才有更卓越的人生。
痛苦常常来得无声无息,它考验你的毅力与坚韧,假如我们能顽强地与之抗争,逃离痛苦的阴影,重新给心以幸福的方向,那么,在痛苦之后,内心会更显幸福的光芒。痛苦并不可怕,内心能够找到快乐方向的人,幸福的钟声一定会被敲响。
总是有人问本·沙哈尔:“你能帮我消除痛苦吗?”本·沙哈尔却感到不解:为什么要用这种态度来对待痛苦?他这样说道:“痛苦,也是我们的人生经验,会让我们从中学到很多,人生的成长和飞跃,经常发生在你觉得非常痛苦的时刻。”
毫无疑问,幸福与痛苦就是上帝创造的一对双胞胎,它们无时不刻不游离在我们左右。幸福与痛苦来自同一源泉,一个人的客观条件不论有多好,当他与那些条件更好的人相比,就会产生痛苦;相反,一个人的客观条件有多坏,当他与那些条件更坏的人相比,就会感到幸福。
即使我们不与他人相比,有时候也会与自己相比:假如现在比过去好,我们就会感到幸福;假如过去比现在好,我们就会感到痛苦。当然,无论是幸福还是痛苦,我们都可以有所选择,主要取决于你的心态。例如,当痛苦来临的时候,所有的事情都很糟糕,但是你依然看到了事情美好的一面,那幸福将战胜痛苦。
真实的幸福是痛苦与痛苦之间的间隙。我们总是渴望着快乐,但却只会带来失望与不满,最终导致了内心负面情绪的产生。
一个幸福的人,并不是拒绝痛苦的人,他也会有情绪上的起伏,但整体上能够保持一种积极的心理。经常被积极的心理所引导,就会感染快乐与幸福,从而少受负面情绪的困扰。所以,在人生漫漫途中,快乐是常态,痛苦只是小插曲。