约束自己，为自己的行为负责

适用写作关键词：镇静　自控

保罗·盖蒂如何戒烟

保罗·盖蒂是美国的石油大亨，他曾经是个大烟鬼，烟抽得很凶。

有一次，他在一个小城市的小旅馆过夜，半夜的时候，他的烟瘾犯了，就想找一根烟抽，但他摸了摸上衣的口袋，发现是空的。他站起来，开始在包里、外套口袋等地方寻找，可是都没有。于是，他穿上衣服，想去外面的商店、酒吧等地方买。没有烟的滋味很难受，越是得不到，就是越想要，他当时就是很想抽烟。

就在盖蒂穿好了出门的衣服、伸手去拿雨衣的时候，他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？

盖蒂站在门口想，一个应该算得上相当成功的商人，竟然在半夜要冒雨、走几条街去买一盒烟？没多会儿，盖蒂下定了决心，把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，脱下衣服换上睡衣回到了床上，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。

从此以后，保罗·盖蒂再也没有拿过香烟，他的事业也越做越大，成为世界顶尖富豪之一。

约束自己的得失之心，懂得为自己的所作所为负责，即使在无人知晓的情况下仍能自律的人，才能在人生道路上把握好自己的命运，不会为得失越轨翻车。这样的人必能成为真正的强者。因为，真正的强者，他的任何一句话、一个行为都是有力量的，他会结交更多的朋友、减少很多敌人。一个人一旦失去自制，那么任何一个人都能轻易地将他打败。这也就是为什么人们常说：“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。”

生活中的男孩，年轻的你对什么都充满激情，激情是促使你采取行动的重要原动力，但你更需要自制，自制是指引你行动方向的平衡轮。它能帮助你行动，而不会破坏你的行动。

知识窗

保罗·盖蒂：美国石油商人，1930年，其父死时给了他50万美元。以后20年间他在股市和石油界不断拼搏，扩大自己的势力，1953年因在科威特边境打井成功，不到3年就积蓄了10亿美元，成为了美国首富。以后20年保持这种地位，直到阿拉伯国家把石油收归国有。

励志点金石

如若你想征服全世界，你就得征服自己。

——陀思妥耶夫斯基

征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

——沈从文

一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。

——巴尔扎克

为你支招

那么，男孩，你该如何培养自制力呢？

1.认识到自制力的重要

你要培养坚定的自制力，首先要从心里认识到自律的重要，然后才能自觉地培养。只有坚决地约束自己、战胜自己，最终才能战胜困难，取得成功。

2.为自己设定适宜的目标

你的自我期望要建立在符合自己的实际情况、切实可行的基础之上。作为一个男子汉，你应该有理想、有志向，但这种理想和志向，不能是高不可攀的，也不应当是唾手可得的，而应该是通过一定的努力可以实现的适宜的目标，应该符合个人的个性特点和实际能力水平。

3.自制力的培养是一个循序渐进的过程

培养自制力，这是一个循序渐进的过程，因为自制力不可能是一念之间产生的，也不是下定决心就可以立时形成的，其形成需要一个过程。如果你给自己规定从明天开始就好好学习，一旦达不到目标，你就会产生挫折感和无能感，丧失改变自己的信心。所以，对于自制力的形成，不要期望一蹴而就。