一池平静的春水，被顽皮的孩童丟入一颗颗的石头，便激起一阵阵的涟漪。人心也是如此，人心被各种物欲、情欲所诱惑，也会动荡不安，甚至波涛汹涌。但是淡定的人看待事情，则能抱持一颗平淡、安定的心，从容笃定，处之泰然，即便泰山崩于前，也能神色自若，态度悠闲。

淡定是一种很高境界的修养，必须是尝遍人间冷暖，经历各种苦难考验的人，才能看破、看透人间的得失、祸福。淡定是一门很高深的人生智慧，有些人到了临终之际还不能醒悟，万般都是空幻、虚无。人生没有放不下的事情，只有放不下的心情。

淡定是自主的意识，淡定的人有自由的意志，能够做自己生命的主人，淡定的人处理任何事情，心里都有定夺，想怎么样、不想怎么样，该怎么样、不该怎么样，不会失了分寸。

人生最苦的是不能当家做主，处处受制于人。人身是不得自由的，我们并不是想如何就能如何。我们每天要见的人，未必是我们喜欢见的人；我们每天要做的事，未必是我们喜欢做的事；我们每天要说的话，未必是我们喜欢说的话。我们祝福别人心想事成、万事如意，也只是祝福的话，因为人生本来就不会万事如意，要什么有什么。

不能自主的人，就没有自由可言。人生贵在独立自主，走自己的路。人生最愉快的事，就是拥有一颗自由的心灵。心灵获得自由，就能俯仰自得，随遇而安。吃什么都是美味；穿什么都很舒适。

物质的条件，并不是幸福、快乐的最重要根源，我们从物质方面得到满足，只是短暂的，心灵上的知足才是真正的满足。而且如果一个人心里得不到喜乐，俗务烦心、焦躁，再好吃的东西也没有胃口享受，再好听的音乐也没有心情享受。

一个人如果工作没有自主性、生活没有自主性，会是一个很可怜的人。能从别人的束缚中解脱出来，才能快乐、愉悦。我们从小到学校接受教育，除了增长知识、培养能力外，最重要的是要学习独立思考、独立生活，做个能负责任的人——能为自己的行为负责任，能为自己的生命负责任。

一个有自主意识的人，并不是胡作非为的人，而是心中有一把尺，随时衡量是非准则，什么事该做，什么事不该做？君子有所为、有所不为，小人无所不为。是对的才做，不对的就不做，不是什么事都可以去做。

一个人的自主意识有时和社群的公共意识是冲突的、不和谐的，于是会产生矛盾、争执、纠纷。我们应该要有智慧去判断、调和、协商，取得平衡点。建立共识，求同存异，才是和平相处之道。

我们是生活在群体社会之中，人与人之间依存着或亲或疏、或远或近的关系。每个人要能自我做主，不依附别人，却又不能置身于社会、家庭之外，自私自利，只顾自己的生活，不顾别人的存在和需要。所以，自主意识并不是自私意识，自由意志并不是放荡不羁，自主意识最重要的是要能做到自我情绪的控制。

人要依理性过生活，不能凭感情过日子。感情像是一匹脱缰的野马，任性狂奔；如果没有理性的约束，常常会逾越规矩、误人误己。做人是一件很辛苦的事，并不是想做什么就能做什么。做人在能忍，这个“忍”字，就是要能控制自己的情绪。能够做情绪的主人，才能做生命的主人；如果情绪当了主人，我们成了情绪的奴隶，就会很危险了。

很多人生活不开心，不全是物质上的缺憾，有钱的人、有地位的人，他们烦恼的事往往比穷人、比没有很高社会地位的人还要多。地位愈高的人愈胆小，有钱人家钱越多越没有安全感，有时真的不如一穷二白的人快乐自在。当然，没有钱过生活的人也是非常辛苦的，没有一个饿肚子的人能笑得出来。

自主意识强调对生命的向往与坚持，强调自己要有独立的思考与生活，能自由自在，不受拘束与压抑，然而最重要的是要建立信心，很多人担心自己能力不足，怕做错事，畏首畏尾。另外，心理自卑的、没有成就感的人，只能躲在别人的阴影里，而看不到自己生命的阳光。

淡定的人有自主意识，对自己有信心，凡事自有主张，不会怯懦畏缩，不愿受制于人，也不要依附于人，独立自主，坚持走自己的路。当然，淡定的人也是很能控制自己情绪的人，不会放纵情欲，胡作非为，而是为所当为，不为所不当为。