【3430】新100个基本：自我更新指南
（〔日〕松浦弥太郎著，冷婷译，九州出版社，10万字，2017年11月第1版，48元）
△这是一本人生的笔记本，犹如自我成长的护身符。持续更新自我，每个人都可以活成自己所希望的样子。
〇提高品质有两大条件：从容的时间和从容的心态。与其盲目地和时间赛跑，不如未雨绸缪，巧妙驾驭时间。
〇没有限期的工作不叫工作，不管别人有无设定截止日或交货期，都要主动给自己设定一个期限。从倒计时开始。
〇不给自己设限。
〇无论多么不擅长，都请不要排斥数字。
〇别期待太多。不要抱有超越能力范畴的期待，让自己活得踏实些。
〇像搭讪一样写文章。
〇搭建“与人为善的城堡”。高举策略、理念、主义大旗的人，往往会给自己建一座城堡，与世隔离。
〇拥有一处自己的避风港。
〇尝试改变看待事物的视角。视线可以是仰视、俯视、平视、斜视，只要勇于尝试改变视角，总能发现打破瓶颈的办法。
〇束手无策不如先放松。
〇动真格的人没有做不到的事。
〇担心可以，但不能怯懦。
〇为了成为运气的好伙伴，“保持微笑、勇往直前、与人分享”是基本。
〇与人接触打交道刚正不阿固然可贵，但温柔和善更让人心悦诚服。
〇不粉饰自己。越不加以粉饰、活得真实的人，越容易和人打交道，问题也越容易解决。
〇不意气用事，凡事保持理智。
〇陪伴是最好的礼物。
〇不要一味否定。
〇察觉被背叛时，请选择原谅。
〇纵使要和老朋友分道扬镳，也该勇敢下定决心和比自己优秀的人打交道。
〇不论长幼，措辞文雅是为人交友的基本。
〇不放过关怀别人的机会。
〇不要害怕变化。
〇解决麻烦是我的职责。
〇视情况而定，偶尔按兵不动，多观察观察。
〇历史和宗教是成年人的教养。
〇将喜好进行到底。享受乐趣的同时深入钻研，造福社会。
（2018年2月21日下午阅毕）