【3556】读书是一辈子的事

（樊登著，北京联合出版公司，20万字，2018年2月第1版，55元）

△分上、中、下篇：认识自己；了解未来；精进生活。

○爱读书、善讲书是樊登缔造了一个靠读书也能收入过亿的事业——樊登读书会，基于APP为大家每年讲50本好书，并成为互联网时代现象级和指数级成长的组织。

○懒惰是原罪。懒惰的背后是恐惧——对未知的深深恐惧。

○幸福与状态无关，幸福是一种能力。

○认认真真地读书、学习、用学到的知识改变自己，改变社会，压根儿不需要那么多虚头巴脑的口号和心灵鸡汤。

○好奇心不死，读书不止。

○专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变，这就是正念。

○生活活力激发出来，获得职业成就，有较多的社会支撑，这样可战胜抑郁症。

○抑郁症的人想死，焦虑症的人怕死。

○《你的生存本能正在杀死你》提供了十五条建议帮你与生存本能和谐共处：①摆脱对现代技术的依赖；②珍惜和忍耐不完美；③限制感官通道；④睡前让自己放松下来；⑤放慢速度，让各种快的速度逐渐缓下来；⑥不要拖延；⑦不要强迫自己完成所有的工作；⑧接受不确定性；⑨戒掉易怒的习惯；⑩生活要有规律；○11拓展心理的舒适区；○12让自己休息片刻；○13延迟满足；○14放空自己；○15进行适度的体育锻炼。

○“变化是绝对的”。“无常是永远”。

○“未来淘汰的不是工作，而是技能”。

○“放弃我拥有，追求我创造”，每个人的价值是来自我们所创造的东西，而不是来自我们所拥有的东西……

○每人每年读50本书。

○佛教讲六度：布施、持戒、忍辱、禅定、精进、般若。

○创新者是会脚踩两只船的人：一边做着一份稳定的工作，一边在摸索着创新。

○赫茨伯格指出“动力因素”包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。

○日本作家本田直之《少即是多》。北欧式的幸福方式：①享受工作；②有关系亲密的朋友和家人；③拥有稳定的经济来源；④身心健康；⑤拥有富有刺激性的兴趣和生活方式；⑥拥有自己的时间和自由。⑦能够选择合适自己的居住环境；⑧具备有效的思维习惯；⑨能够放眼未来；⑩感觉自己每天都在不断地向目标前进。怎样才能走到？他给出了18个改变的建议：①从节约到选择简朴；②从拥有金钱变成拥有时间；③从地位提升到追求自由；④大企业不如自由职业；⑤从一味地推销到提供建议；⑥增强自己的实力；⑦愉悦地面对辛苦；⑧要保持独立思考；⑨小众市场更有消费力；⑩加薪不如个人品牌提升；○11多处办公，移动办公；○12用生活方式来进行社交；○13就是追求生活中的小确幸；○14在生活中追求一些刻意的不方便；○15精神层面比经济层面更重要；○16重质不重量；○17不与他人计较；○18改变既定的生活模式，享受变化。

○这本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考，以发掘内在的天赋、不断精进、进阶突围贯穿个人的成长路径。“指数思维”、“人工智能”、“可汗学院”、“万物互联”。