【4070】自卑与超越

（〔奥〕阿德勒著，杨颖译，浙江文艺出版社，18.9万字，2016年1月第1版，32元）

△12个部分：[1]生命的意义；[2]灵与肉；[3]自卑感与优越感；[4]早期记忆；[5]梦境；[6]家庭的影响；[7]学校的影响；[8]青春期；[9]犯罪及其预防；[10]工作；[11]个体和社会；[12]爱情和婚姻。

〇[1]我们的星球家园里有如此多的局限，该如何在其中找出一个可赖以生存的方式或职业？[2]如何找到我们在群体中的位置，以便与他人达成合作，并享受合作的益处？[3]我们应该如何自我调整，理解两性的存在以及依赖于两性关系的人类繁衍问题？一切人类问题都可以归类到这个主题中：职业、社会与性。这是个体心理学的发现。

〇身体和心灵作为不可分割的整体进行着合作。心灵如同马达，调动着它的身体中所能发掘的一切潜能，使其成为牢不可破的安全堡垒。

〇尿床有以下几种目的：引起关注，操纵他人，争取在黑夜里得到和白天一样的关注。

〇自杀是逃避困难的最彻底的表现。

〇一切人类文明都基于自卑感而发展起来的。

〇一切人类有关价值和成功的判断都有其根基，那就是合作。这是人类最伟大的共识。

〇在家庭生活的所有行为中，最不需要的就是权威的存在家庭中不应存在统治，任何可能导致不平等感的事情都应当被避免。

〇自己是妻子的好伴侣，是孩子的好伙伴，也是社会的好成员。

〇如果教育者将性格和智力的发展完全归结归结于遗传因素，那么他在职业领域将不会有任何成就。儿童的发展是无限可能，教育对其选择影响最大。

〇犯罪及其预防。他们想成为关注的对象，并总是对外界有所期待。如果找不到达成愿望的捷径，他们就会归罪于其他人、其他事。

〇每个人都必须面对的三大类人类经历：从事对社会有用的职业或工作，建立卓有成效的人际关系和实现一个人在爱情、婚姻和家庭生活中的角色。

〇自卑感是人类处境得以改善的动力之源。只有当人类意识到自己的无知和未来进步的需要时，才可能促成科学的进步；它是人类为谋求命运改变而努力的成果。

〇自卑感，是个人趋向优越的原动力。人类的行为皆出自于自卑感以及对自卑感的克服和超越。了解自身潜在阴影与缺陷，打破自卑枷锁，才能正确对待人生并超越自我。

〇阿德勒说：“一切文明都是基于自卑感而发展起来的”。