自觉 其一 白居易
四十未为老，忧伤早衰恶。
前岁二毛生，今年一齿落。
形骸日损耗，心事同萧索。
夜寝与朝餐，其间味亦薄。
同岁崔舍人，容光方灼灼。
始知年与貌，衰盛随忧乐。
畏老老转迫，忧病病弥缚。
不畏复不忧，是除老病药。

【作者简介】

白居易，太原人，出身于仕宦之家，高祖、曾祖、祖父俱为官，父亲为朝奉大夫、襄州别驾、大理少卿，累赠刑部尚书右仆射。因其祖、父俱在河南作官，所以居家河南。白居易于唐代宗大历七年（公元772年）正月二十日生干河南新郑县东郭宅。武宗会昌六年（846年）八月卒于洛阳，享年75岁。

【字句浅释】

题解：白居易自到长安，顾况为之延誉后，白居易有时居长安，有时在别处，曾去过徐州、襄州、杭州等地，交结了一些诗人，真正开始了他的诗人生涯。贞元十六年（800年）29岁时，以第四名及進士第，31岁时，试书判拔萃科，与元稹等同时及第，与元稹相识，从此成为莫逆之交。元和九年（814年）冬，授太子左赞善大夫，后因上疏请急捕刺武元衡者，为宰相所恶，被贬为州刺史，又为中书舍人王涯所谗，追诏再贬为江州司马。此次连续被贬，对白居易是一个重大的打击和教训，使他的思想发生了很大变化。为避祸远嫌，“不复愕愕直言”，“世事从今口不言”。这首诗的写成，多半是在此种连番打击下的自我审视吧。

萧索：冷落的样子。

【全诗串讲】

四十岁其实不算老，可心中的忧伤情绪，造成早衰的现象。一年前长出了两根白发，而今年也掉落了一颗牙。

这形体躯骸日渐损耗，烦恼心事增多，无形中也消耗不少精神。夜晚就寝与隔天吃早餐，这个中滋味的享受，也渐趋淡薄了。

与我同岁的崔舍人，他可是容光焕发、目光灼灼哪！由此方知年龄与相貌，身躯的盛衰与康健，都和心境的忧愁与喜乐息息相关。

越怕衰老，这衰老却反而紧迫钉人。忧虑得病，这病反倒把你捆绑撂倒。不惧怕也不担忧，随其自然的过日子，是去除衰老与病痛的良药！

【言外之意】

白居易的诗，浅白而易懂，老妪都能解。整首诗写来不疾不徐，就像有个未老先衰的人，在你耳边絮絮叨叨的告诉你，他久病成良医的心得体会；提醒你心宽体胖的秘诀。那就是──始知年与貌，衰盛随忧乐；不畏复不忧，是除老病药。