勇于倾诉情绪上的烦恼

在热播的宫斗剧《延禧攻略》成功收官后，其微博热度却一直居高不下。归其原因，除了紧张的剧情结局以外，也离不开主演的精彩表现。饰演继后辉发那拉氏的佘诗曼的表演非常出彩，她在大结局的时候上演了历史人物本身的一个高潮点——断发。

皇后在断发之前有一系列的情感铺垫，说到底就是向乾隆皇帝彻底摊牌，什么都不顾了。于是，在那个当下，皇后说出了自己真正的内心所想，说出了多年以来所有埋藏在心中的愤懑与不满，继而将自己对皇上的恨和不甘心一并发泄，整个人气到完全没有理智，歇斯底里，最终心如死灰，选择了断发。当一切都结束以后，这位继后被侍卫拉走的时候，留在脸上的那一抹充满无可奈何的苦笑，足以让人忘了她在前几十集里做的坏事，让人觉得，她，堂堂大清正宫皇后，却是这紫禁城里最可怜的那一个。

在继后断发之前，这个角色其实一直都是不招人待见的。刚刚入宫的时候，她固执己见，坚守父亲教给她的“忠义正直”的处事原则，为了自己苦心经营的清高名誉，也为了自己在皇帝心中的懂事人设，严守规矩，绝不做出任何逾矩行为，最后落得个众叛亲离的下场，甚至目睹母亲撞死在自己的面前，而母亲临死前的遗言都是在嫌弃她的无能与不争。面对失去亲人的巨大悲伤，彼时的“娴妃”终于全面崩溃，笃信已久的价值观瞬间颠覆。而她本人也从良善走向了邪恶。可以说，由始至终，继后都是在从一个极端走向另一个极端。私以为，凡事走极端是她性格上最大的缺陷，最终导致了她悲剧的人生。在剧集的后半段，她因为精神上的巨大压力而过于在意自己的容貌，整个人看起来都是神神叨叨的。她仿佛魔怔了一般，为了保持容颜，不惜服用紫河车（人类的胎盘，让人觉得惊悚。而这也正是她性格极端的一个体现。

或许会有人说，发生这么多的事情，经历这么多的变故，一个人的性格肯定会有很大的改变。诚然，在编剧的笔下，继后的人生充满了倒霉与不公，似乎这一切的倒霉与不公都是理所当然并顺理成章的。但是，亲爱的朋友，谁的人生又不是如此呢？有谁的人生会是一帆风顺的呢？如果每个人遇到人生的起伏，想到和做到的都只是复仇和愤懑，这个世界最终又会变成什么样子？私以为，面对无法改变的客观世界，我们唯一能做的只有改变自己的心态，调整自己的步伐。你可以选择坚持你自己的原则，通过一定的手段实现自己的梦想和目标，但你没有必要将自己的愤怒迁怒于人，更没有必要由此“黑化”，走向人生的另一个极端。

纵观继后的一生，发生这样的改变，最直接的原因就在于她面对突然的变故时，选择将一切伤痛和悲伤都埋藏在自己的心中，而不是与身边的人主动沟通，寻求内心的安慰和调节。实则，亲爱的朋友，就算是自己的父母至亲，也未必会懂得你的真正所求，更何况是不太熟悉的别人呢？心有愤懑委屈的时候，选择第一时间倾诉，绝对是能够以最快的速度解决问题的第一法则，没有其他。面对悲伤和痛苦，选择避而不谈只是表面上的坚强，并没有从根本上解决掉问题的来源。相反，等到某日，再次遇到类似的事件，只会让你内心不甘与愤怒的小火苗越长越大，直至最后爆发。再者，亲爱的朋友，在你一次次的隐忍和退让中，除了真正能够懂得你的至亲至爱之人会懂得你的悲伤和无奈，其他人始终都是局外人。即便能够身临其境，也很难能够真正做到感同身受。而身临其境与而感同身受这两者之间，正缺少了你此刻恰恰需要的温暖和包容。因此，亲爱的朋友，请你记住：这世上从没有人有义务对你格外关照，也没有人拥有读心术，能够明白你内心的真正需求。面对悲痛与情绪上的波动，只有主动选择沟通与交谈，主动向身边的亲人朋友敞开心扉，才能够真正得到你的所求，你们之间的感情才会更加坚固。

亲爱的朋友，没有谁的人生是容易的。任何人的人生都是一场选择，如果你选择了安逸，就请不要嫌弃自己的平庸；如果你选择了隐忍不发，就不要嫌弃别人的不理解和不宽容；如果你选择了默默退让，就不要责怪别人的得寸进尺。或许，你眼中别人的得寸进尺也只是别人眼中的正常现象。因此，亲爱的朋友，受到委屈的时候学会自己排解。遇上无法解决的困难时不要默默承受，向身边的朋友吐露一二，学会主动发泄，主动排解。最终，你会发现，这世界远没有你想象中的那么冷漠与无奈。亲爱的朋友，请你相信，命运从不会亏欠努力的人，命运也从不会亏待懂得照顾自己的人，但命运不会主动为你遮风挡雨。所以，我们能够并且应该做的，就是学会合理的情绪发泄与吐露，用最少的悔恨回忆过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想展望未来。