任何时候都要笑

一个能够在逆境中微笑的人，要比一个面临艰难困苦时崩溃的人伟大得多。一个能够在一切事情与他的愿望相违时微笑的人，是胜利的候选者，因为这种心态，普通人是做不到的。

贝特丽丝·伯恩斯坦已70多岁了，她两次寡居。但是，她仍尽情地生活着，探望儿孙读书、旅行、义务演出，过着快乐的一生。

伯恩斯坦太太已经过了生命的巅峰，但是，仍然享受着下坡的快乐，做了九年的寡妇，她为自己创造了一个充实而且愉快的生活。她在亚利桑那州立大学一起修课的同学，在她第二任丈夫被诊断为结肠癌时，成为了她的支持团体。

借助青年旅行的计划，伯恩斯坦太太和同龄人一起环游世界，他们和伯恩斯坦有着同样的嗜好，也需要伙伴。自退休后，伯恩斯坦太太所进行的最有价值的计划，就是参加“圣约之子”，那是为以色列“活跃退休者”所举办的为期三个月的节约活动。

活动中，伯恩斯坦太太在内坦亚的东正教看护中担任祖母的角色，要照顾从几个月至3岁的小孩子。没错，有时工作很烦很累，但是，能提供服务，付出爱以及得到爱，这为伯恩斯坦太太带来一种就像照顾自己亲生孩子般的快感。

在伯恩斯坦太太76岁生日时，满屋的朋友共同举杯祝福她：“祝您活到120岁。”

伯恩斯坦太太的笑绽开了额头的皱纹；“我也许刚好可以活到那么老，就剩下44岁了。”

看，生活就是这么简单，就跟笑一样，那么简单。心理专家认为，笑是治疗忧郁病的新方法。对于病人，在任何环境下都要笑。强迫自己，无论心中喜欢不喜欢，都要笑。

在较短的时间内就把忧郁驱逐出心境，这是我们很容易做到的。但是呢，多数人的缺点就在于不肯敞开心扉，让愉快、希望、乐观的阳光照进。相反，却紧闭心扉想以内在的能力驱除黑暗。

他们不知道外面射入的一缕阳光会立刻消除黑暗，驱出那些只能在黑暗中生存的心魔。如果你感觉到忧郁和失望，就应当努力适应环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。

要想那些最愉快最欣喜的事情，要以宽厚亲切的心情对待别人，要说那些最和蔼最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐。这样，你很快就会经历到一个神奇的精神变化，遮蔽你心中的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的生活。

笑吧！为笑而笑，这就是笑的理由。其实，笑是生活中最为珍贵的礼物，它让你生活充满阳光。