专注就是少想多做，努力向前

人生在世，要想有一番成就，就必须努力，就必须专注。而专注，通俗点说就是少想多做，努力向前。我们发现，那些攀岩成功的人都有个共同特征，那就是他们不会三心二意、左顾右盼，也不会向下看，他们会一直努力地攀登，这样，尽管脚下是万丈悬崖，他们也不会害怕。可见，如果我们希望成就一番事业，就必须做到内心淡定，始终朝着目标前进。很多成功者在种种经历后，回望身后的辛酸血泪之路，都会发现，真正内心淡定的人才是最后的赢家。

《传习录》记载：“陆澄问：‘主一之功，如读书则一心在读书上，接客则一心在接客上，可以为主一乎？’先生曰：‘好色则一心在好色上，好货则一心在好货上，可以为主一乎？是所谓逐物，非主一也。主一是专主一个天理。’”王阳明的意思是：“如果喜欢美色，就一心将功夫用在美色上，如果贪财就一心沉迷于贪财之上，这哪里能叫作专注。这完全叫作追逐物欲，根本就不专注。所谓专注，就是让自己的心完全符合事物的规律。”

然而，出现在我们周围的干扰因素太多，能抵抗干扰是一种意志和信念的较量。这更需要我们培养自己的专注力，无论做什么事，我们都要尽量做到“充耳不闻”，少想多做，才能训练自己的专注能力，才能一步一步进行自己的计划。

著名作家埃里克说：“当我放弃我的工作而打算写一本25万字的书时，我从不让我过多地考虑整个写作计划涉及的繁重劳动和巨大牺牲。我想的只是下一段，不是下一页，更不是下一章去如何写。整整6个月，除了一段一段地开始外，我没有想过其他方法。结果，书写成了。”

洛克菲勒也曾说过：“做事不抢时间，不求多，稳稳当当地做，就能做许多事情，这有多好！”这句话也就是在告诉我们所有珍惜时间的人在做事时都要做到循序渐进、稳扎稳打。为此，有以下四点建议：

1.不要同时做两件或两件以上的事

计算机能同时运行两个甚至更多的程序，但我们却不能“一心二用”，认为自己可以同时处理很多事是一种误区，做好事情的前提是专注。然而，我们发现，有一些人，一边学习，一边看电视，或者一边做策划案，一边上网。试想，这样怎么能聚精会神呢？这样自然不能集中精力去做事，久而久之，你便养成了一心二用的坏习惯。

为此，你必须克服这一缺点，做事时就专心做事，休息娱乐时就放松自己，经过一段时间，你会发现，自己无论做什么事都专注多了，而最重要的是，效率也提高了很多。

2.拟订做事计划

无论是学习还是其他事情，都不要把注意力过分放在整件事情上，而应该先拟订一个切实可行的计划，并努力做好第一步，而后再努力做好第二步、第三步……如此各个击破，最终达到自己的目标。

3.善于总结

无论做事的效果怎样，只有做到及时总结，才会及时反省，尤其是对于错误和失败。要知道，成功出自对错误的总结，只要能从失败中学得经验，便永不会重蹈覆辙。失败不会令你一蹶不振，这就像摔断腿一样，它总是会愈合的。大剧作家兼哲学家萧伯纳曾经写道：“成功是经过许多次的大错之后得到的。”

4.要有追求完美的心态

“没有最好，只有更好”，十全十美的事做不到，也不存在，但你首先应该有一个追求完美的心态。“取法其上，得其中也；取法其中，得其下也；取法其下，不足道也。”只有与时俱进，以高标准的要求和精益求精的态度，聚精会神抠细节，才能实现突破。