拥抱人生正能量

著名的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾经说过：接受真实的人生，而不是完美的人生。因为生活本身就不是完美的，也正是因为有缺憾，我们的人生才会各有各的精彩。我们要学会接受自己生命中的不完美，因为这个世界上，本来就没有十全十美的事情。学会接纳自己人生中的不如意，毕竟，每个人的一生中，不可能每件事情都做到称心如意。

接纳自身的不完美，接纳人生中的不如意，需要我们学会调整自己的心态，轻松看待任何事情，对任何事情都保持积极向上的乐观态度。凡事换个角度重新思考，或许能够发现人生不一样的乐趣。

曾经我认识的一个朋友遭遇了很可怕的交通事故，所幸，那场交通事故并没有夺去他的生命，但是作为活下去的代价，朋友失去了双腿，此后的人生都将只能在轮椅上度过。周围的亲朋好友知道了，没有一个不表示遗憾的。但是，却也没有更好的办法可以安慰他。只是再次相聚的时候，所有相熟的朋友都在刻意地回避着相关话题，生怕一不小心就触碰到了朋友敏感的神经，让他再次悲伤。反倒是朋友自己，从一见面就在高兴地与我们问好，欢呼自己终于又“重出江湖”了。终于，一向心直口快的“喇叭”忍不住问他：“你现在每天坐在轮椅上，是不是感觉很糟糕？”问题一问出口，仿佛空气都停顿了一下。所有人都默契地屏气等待，朋友自然地回答道：“还好啊，我每天坐在轮椅上，总算是获得了自由，再也不用被逼着出去跑步啦。再者，没有轮椅的话，你们以后可能只能在床边跟我说话啦，哈哈。”朋友还是和以前一样，语气中尽是幽默和调侃，全然听不出半点悲伤。但是我们都知道，从一个生龙活虎的健康人到后半辈子只能在轮椅上度过，朋友即便再乐观，一定也是经历了很多的纠结和挣扎的。而值得庆幸的是，现在的他，算是走出来了。

后来，我问朋友是怎么从这段巨大的创伤当中走出来的。朋友笑着说：“没办法，除非当时就结束了生命，既然活下来了就说明我的生命还没有走到尽头。出事以后，最悲伤的其实是我的父母，我不能自己再悲伤，这样会让他们更悲伤。换个角度想，剩下来的人生不过是重新换了另一种生活方式继续生活下去而已，又有什么大不了的呢？只是不能再跑步了，现在科技这么发达，说不定以后我还是可以跟以前一样行动自如呢。”朋友的一席话令我感动又敬佩，说来容易，最终能够真的做到，我知道他一定是克服了许多我们无法想象的艰难与困阻。

朋友的乐观与快速恢复其实来自于他每天给自己的积极的心理暗示。众生皆苦，我们总是会在生活中遇到这样那样让自己不快乐的事情。如果将这些悲伤事件比作是一滴水，积极的心理暗示会让这滴水往上漂浮，变成清新的空气，最终令人心情愉悦。而消极的悲观情绪只会让这滴水不断往下坠落。最终，裹挟着泥土击打在松软的心田上，造成坑坑洼洼的泥沼。

当你情绪不佳的时候，不妨停下你手上的一切工作，将乱七八糟的思绪放在一边，握紧拳头，看着远处对自己大声说上10遍：“我感觉很好！”如果你能越说越有劲，那样更好。如果你感觉到悲伤，那就趁势痛哭一场，将所有的负面情绪都哭走。结束之后，事情本身没有任何改变，但是你会发现，你的心里发生了一些微妙的改变。这种短暂的重复，给自己适当的积极的心理暗示会让你的情绪变得更加积极一些，它虽然停留的时间可能不会太长，但是你还是能够捕捉到它。这就是一种情绪调整的策略，原理在于你给自己做了重复的心理暗示。而心理暗示可以在很大程度上潜移默化地影响着我们的行为和情绪，最终形成良性循环。

余生很长，需要面对的事情很多，希望你在未来的人生里遇到任何糟糕的事情时，都能够记住：生活是我们的朋友，而非敌人。盲目的扩大生活中的不利因素不但不会让我们开心，反而会让我们失去对生活的热情和好好生活的能力，阻碍我们与别人建立情谊，进而将自己关进孤独的城堡中。遇到难题的时候，笑一笑，不是为了原谅别人，只是为了放过自己，让自己浑身充满正能量。毕竟，把握当下，才是值得我们打开的正确的生活方式。所以，未来的日子里，能笑着度过，就千万不要哭泣。