从昨天的失败中走出来才能重新起航

人生苦短，须臾即逝，我们都希望一切顺遂人意，但这毕竟是我们的一个美好的愿望。事实上，成功与失败、悲伤与快乐总是交替着出现，正如天气一样，有晴就有阴，阳光不会一直照耀着我们；正如旅途一样，生命之旅程不会一帆风顺，总会有羁绊出现。那些羁绊、失败，难免会使我们悲伤，我们行走在人生的路上，只有学会放下失败带来的负荷，才能调整心态，重新向明天进发。若我们把那些过往都逐个装进行囊，那么，恐怕我们脚下的路会越走越艰难，步子也会越来越沉重。

然而，现实生活中，总有人一味沉溺在已经发生的事情中，不停地抱怨，不断地自责。这样一来，只会将自己的心境弄得越来越糟。这种对已经发生的无可弥补的事情不断抱怨和后悔的人，注定会活在迷离混沌的状态中，看不见前面一片明朗的人生。

一天，某心理医生接到一个女孩的电话，电话接通后，那头就传来女孩的哭腔说：“我真的什么都不行！”

心理医生很快感受到女孩痛苦、压抑的心情，于是，他亲切地问道：“真的是这样吗？”

女孩好像对自己特别失望：“是的，在学校，我不善和人打交道，同学们都不喜欢我。我成绩不好，老师也从不正眼看我。妈妈很辛苦地供我读书，希望我能出人头地，但我的考试成绩却一次次地让她失望。就连我喜欢的男孩子也不喜欢我。你说我是不是很失败，我现在都不知道接下来的路该怎么走了……”

心理医生追问：“是这样啊，那你为什么要给我打这个电话呢？”

女孩继续说：“我也不清楚，也许是我压抑得太久了，想找个人倾诉吧，这样也许会好过点。”

心理医生明白，这个女孩的问题正在于——习得性无助，却又缺乏鼓励。假如一个人长时间在挫折里得不到鼓励与肯定，就会逐渐养成自我否定的习惯。

接着，心理医生说：“可是从我们这一段简短的对话中，我发现你真的有很多优点。你善良、懂事、逻辑思维能力和语言表达能力都很好。我真是不明白你为什么会觉得自己什么都不行？”

女孩好像很吃惊，她惊讶地问：“不是吧？这都能算优点？那为什么没有人告诉过我呢？”

心理医生回答：“那么，请记住我的话，从今天开始，你每天都要记下自己的一些优点，最少要写10条，然后大声地念出来。还有，如果发现自己新的优点，一定要补充上。”

其实，在生活中，也有不少人像这名女孩一样，在经历过一些挫折之后，便开始自我否定，认为自己什么都不行。我们每个人都要积极地认识自我，摆脱这种习得性无助，你才能真正变得坚强。正如罗伯特教授所说的，人们的受挫能力是有一定极限的，人们在经受了长期的挫折影响后，便容易对自己的能力产生怀疑，对失败的恐惧远远大于对成功的希望。但无论如何，请你都要避免这样的心态，正确评价自我，才能树立自信心，走出困境，成为一个坚强的人。

尘世之间，变数太多。事情一旦发生，就绝非一个人的心境所能改变。伤神无济于事，郁闷无济于事，一门心思朝着目标走，才是最好的选择。相反，如果跌倒了就不敢爬起来，就不敢继续向前走，或者就决定放弃，那么你将永远止步不前。

放下昨天失败的负担才能重新起航。朋友，别以为胜利的光芒离你很遥远，当你揭开悲伤的黑幕，你会发现一轮火红的太阳正冲着你微笑。请用一秒钟忘记烦恼，用一分钟想想阳光，用一小时大声歌唱，然后，用微笑去谱写人生最美的乐章。

忘记过去的成功与失败，给自己一个全新的开始，我们便会从未来的朝阳里看见又一次成功的契机。别囿于曾经或者眼前的困境，任何时候都要有从头再来的勇气。无论你在人生的哪个时刻，被命运甩进黑暗，都不要悲观、丧气，这时候，你体内沉睡的潜能最容易被激发出来。放下痛苦才能赢得幸福，放下烦恼才能赢得欢乐，放下忧郁才能赢得开朗，放下悲伤我们才能走出阴影。

总之，快乐的人总会给自己创造快乐，悲伤的人也总让自己变得悲伤，不是生活让你怎么样，而是你使得生活怎么样。我们每个人都有属于自己的快乐，只是需要你去找到它，那么幸福就在我们的不远处。