设定明确的学习目标

案例

王强已经是初中二年级的学生了，由于整日和班上几个要好的小伙伴在一起踢球、看电影、下棋、打牌，一点没把学习放在心上，结果初二第一学期结束时，他在全班的期末考试成绩排名倒数第4名。王强原本是班里学习不错的学生，考了这样一个成绩，连他自己也吃了一惊。他怀着内疚和不安在学校操场上独自一人转了一圈又一圈，徘徊良久，最后在心里暗下决心：我一定要好好学习，将来考上大学，不辜负父母和老师的期望。他首先为自己确定了初中毕业要考上重点高中的目标。为此，他在假期里就开始有计划地复习落下的功课。特别是英语，期末考试时才得了20多分，是他补习的重点科目。他计划两天复习一篇英语课文，把没记住的生词全都背下来。整个假期王强把自己的时间和精力都用在了学习上，每天上午补习旧课，一下午做寒假作业，尽管学习很辛苦，他也从未放弃自己的计划，一个假期结束了，他因贪玩而落下的功课也基本上补回来了。新学期伊始，他以更大的热情投入学习，并为自己定下了一个学期的学习目标：期末考试要进入前10名。他如愿以偿了，二年级结束时，他考了个全班第5名的好成绩。

分析

你在学习上是否也有着与王强类似的经历：由于对学习漫不经心而使学习成绩一落千丈，由于确立了明确的学习目标而使学业突飞猛进？

心理学研究表明：学习目标可以激发学生的学习动机。学习动机多种多样，根据动机行为与目标的远近关系，可把动机区分为远景性动机与近景性动机。所谓远景性动机，是指动机行为与长远目标相联系的动机；所谓近景性动机是指动机行为与近期目标相联系的动机。王强在心里暗暗确立的考大学的目标，就是一个推动整个中学阶段学习的长远目标。长远目标往往比较大，实现的时间也比较长，如初中毕业时考上重点高中，高中毕业时考上名牌大学等都是长远目标。王强在初二下学期为自己确立的期末考试要进入全班前10名的目标，就是一个近期目标。近期目标通常比较小而具体，是能够在较短的时间内实现的目标，比如，某同学期中考试数学打70分，他为自己定下了期末考试数学打80分的目标，就是一个近期目标。近期目标可以小到一个学期、一个学习单元，乃至一节课达到的目标。比如，一节课背诵一段英语课文，一节课完成六道平面几何证明题等也是近期目标。无论是长期目标，还是近期目标都能够激发起学习动机，使学生积极热情地投入到学习中去，为实现自己的学习目标而不断努力，从而不断提高学习成绩。

那么，我们该如何为自己设立学习目标呢？

1．目标要明确、具体，切忌笼统、含糊。

许多同学在学习中也想把学习搞好，提高学习成绩，但学习目标不明确，不具体，过于笼统。比如，一个学生初中英语没学好，上了高中打算把英语学好，但因没有具体的目标，学习起来方向不明，也无从下手，抓抓停停，效果不佳。如果这个学生给自己定下如下目标，效果就会很好：高中阶段英语要达到优秀成绩（90分以上）。其中，高一要达到60～70分的成绩，重点是补习初中没学好的语法和词汇；高二要达到70～80分的成绩，重点是熟记高中语法和词汇；高三全面提高外语学习水平，达到90分以上的成绩。并且为自己制定每学期、每个月乃至每天的学习目标，比如，每天要熟记10个单词。这样，长远目标和近期目标都比较明确、具体，在学习过程中易于操作，也易于检验目标是否实现。

2．目标高低要因人而异。

无论长远目标还是近期目标，都有个高低的问题。比如，自己的长远目标是考大学本科还是专科，是考名牌大学呢，还是考一般院校？近期目标也一样。比如，自己这一个学期的数学成绩是定在90分还是80分呢，期末考试是要进入前5名呢，还是前10名？有的同学可能想，当然是要考名牌大学了，每科的期末成绩都要考90分以上。这样设立目标行不行呢？不能一概而论，对于学习基础好，又有较强的学习能力，学习成绩比较稳定的同学，这样的目标是可以的，较高水准的学习目标对他们是合适的，能够激发起他们进一步学习的动机。可是对于学习基础差，学习能力较低的同学，盲目地确立过高的学习目标，不但对学习没有帮助，反而会有害处。因为过高的目标对他们来讲，常常是难以实现的，可望而不可及的，一旦确立这样的高目标，结果往往是失败的打击，使他们心灰意冷，对学习成功不再抱有信心。因此，每个学生都应全面分析自己的学习基础和学习能力，为自己选择一个适当高低的学习目标。一般来说，所谓适当的目标就是要略高于自己的原有的学习基础和水平。比如，上学期期末语文打了65分，这学期给自己定下语文考试打75分以上的成绩就比较适当。当然，学习目标要逐步升高，直至达到理想的高度。不要急于求成，每个学期能够提高5分，几个学年下来就相当可观了。学习目标也不能总停留在一个水平上，这样学习的动力就会不足了。