委屈一下没关系，胜过被人说“不好”

夜晚，一位愤世嫉俗的青年拜访了哲人的小屋。

他听说哲人主张“世界极其简单，人人都可以获得幸福”，就决心当面推翻这一谬论。

世界一片混乱，像他一样烦恼和痛苦的人随处可见，得到幸福哪里容易？

哲人却告诉他一个道理：“一切的烦恼都来自人际关系，所谓的自由，就是被人讨厌。”

青年不解：“这怎么可能？怎么会有人想要被人讨厌？”

……

上述的这一情节，是日本作家岸见一郎和古贺史健合著的书籍《被讨厌的勇气》的内容简介。短短的一番话，已足够引人深思。回顾过去的人生：你是否总是小心翼翼地讨好着身边的人？你的成功是以害怕被他人讨厌换来的吗？如果是的话，你过往的岁月，你所得的荣耀，不过都是在为他人活而已。

Susan是公司里的销售主管，也是公认的楷模：她上有年迈的父母，下有读小学的孩子，背着上百万的房贷，还有监管十几个下属。追求生活品质的她，不管多忙多累，周末还要亲自下厨，准备丰盛的家庭餐。

在外人看来，活得如此丰富的Susan，当算是人生赢家。可没有人知道，Susan每周一的晚上，都会约见心理咨询师。唯有在那个地方，她才能卸下所有，说出真实的感受。

Susan：“我觉得自己压力好大，甚至已经不记得，最后一次说‘不’是什么时候了。不是我不想说，是我不敢说，我处在这个位置，拒绝不仅会影响人际关系，还可能引发一系列的问题。”

咨询师：“会出现什么问题呢？”

Susan：“孩子小，拒绝他，会影响他的成长；工作更不用说，领导交给我的任务，我没有办法说‘不’；下属提出的请求，基本上都是合理的，我也没办法回绝。我觉得，自己每天都活在聚光灯下，没有自由。”

咨询师：“你这么努力，且很少拒绝的目的是什么？”

Susan：“……可能，是我需要所有人的肯定。我家的条件不好，我很努力、很努力才走到今天。我不敢拒绝别人，一是为了证明自己的价值，二是为了维护现在的位置。”

答案已经很明显了，Susan最大的困惑不在于如何拒绝，而是她太在意周围人的评价，心甘情愿地活在别人为自己设定的生活中。对她这样一个驰骋职场的女精英来说，掌握拒绝的语言技巧绝对不是问题，可因为自我设定的偏移，让她陷入到痛苦中难以自拔。

Susan的家庭条件不好，这也可能会导致她的自卑，继而让她不敢拒绝。许多成功人士也有类似的问题，早年的经历致使成年后过分追求所谓的成功和评价，刻意将自己“绑架”，用圣人的标准要求自己，表面看起来风光无限，私底下却承受着痛苦的煎熬。

有句话说：“地球离了谁都转。”像Susan这样的情况，不妨在某段时间向领导提出暂时放开权力，做一个普通员工去观察整个团队。此时，往往就会意识到：尽管自己很重要，但短暂的消失，并不会完全影响团队的运转，而那些过去觉得无法拒绝的问题，实际上也不是完全如此。用另外的方法，也可以达到目的，并且处理方式更加合理。

总而言之，尊重不是讨来的。自尊心的建立在于自身的能力，而非别人的肯定。说出不一样的看法，而不是机械地服从，也是证明自我能力的一种方式。当我们能够放松下来，不再那么在意他人的评价时，也就有了敢于拒绝他人的勇气。