女孩子的第一次初潮

青春期的孩子有了月经初潮这样的生理变化，于是，那位被称为“大姨妈”的每个月都会光顾她们，而肚子痛则是月经引起的痛经，这是一种正常的生理反应。月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。

现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁。女性达到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌刺激素和少量黄体生成素促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生性变化。卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，且以增加黄体生成素分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，引起成熟的卵泡排卵。

今天上午我因为昨晚夜班正在家休息，突然被一阵门铃声惊醒了。开门后，看见孩子被一个女同学搀扶着送回家来了。只见孩子紧皱眉头，还小声地呻吟着，腰都直不起来。听女同学讲原来是孩子来月经肚子疼得厉害，所以老师让她把孩子送回家来，看得出孩子很痛苦，我也很心疼，请问我该怎样帮助孩子度过月经期的烦恼呢？

由于黄体分泌大量雌激素和孕激素，血中这两种激素浓度增加，通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体，使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少，黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少，子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持，便崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。

月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现一次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。另外，还有一些对月经的俗称，如坏事儿了、大姨妈、姑妈、好事、倒霉了等。

曾经有个孩子在上体育课时裤子渗出了血迹，由于大家对这方面的知识实在很少，班里的孩子几乎没有过这种经验，可怜那女孩就这样被大伙围着，连自己都不知道发生了什么事，还以为自己受了伤，最后急得哭了起来，后来还是老师帮忙解围。但是后来那位孩子变得很自卑，因为早熟，她在同学的眼里好像成了异类，每次来月经时总是偷偷摸摸像做贼一般。这个案例告诉我们，一个孩子的初潮是很重要的时刻，作为父母，尤其是作为孩子知心朋友的母亲应该帮助孩子度过这个关键时刻。

小贴士

1.让孩子多休息

假如孩子有痛经的症状，母亲应赶快让孩子睡到床上，给她灌一个热水袋放在腹部，必要的时候可以取止痛药让孩子吃下去。同时母亲再用手揉孩子的下腹部，这样通常可以缓解孩子的痛经。

2.让孩子正确应对月经

许多孩子都明白，月经是正常的生理现象而不是病态。不过，却很少有女孩用愉快的心情迎接它。孩子通常会抱怨“倒霉了！烦死啦！”母亲应引导孩子把月经看作值得高兴的事情，月经周期规律正常，是一个女孩的福音，是她健康和成长的标识。让孩子意识到自己将慢慢变成大人，担负起社会责任，不仅可以照顾到自己，还应照顾和体贴他人。让孩子懂得体谅母亲的辛苦操劳，想到为母亲或朋友分忧解难，以这种责任感的成熟心理面对每月的“好朋友”，会让孩子变得自豪而愉快，而且还可以减轻“经期紧张综合征”。

3.引导孩子了解经期生理、心理卫生知识

有的女孩在经期会出现规律性的症状，心烦意乱，容易生气或比平时更爱哭，孤僻多疑，喜欢生气，这与经期人体植物神经紊乱，造成雌激素的代谢及盐、水代谢紊乱有关。对于这些知识，母亲应该帮助孩子去了解，让孩子明白自己这种周期性的情绪波动属正常现象，有了心理准备，就会在克制和预防上取得满意的效果，就不会太过于烦恼。

4.教孩子懂得加强自我保护，注意经期卫生

告诉孩子经期不食生冷食物，注意保暖，特别是秋冬季节的脚部保暖。避免过度劳累，不下水游泳，上体育课必要时请“例假”，适当休息。假如出现腹部腰部绞痛，洗个热水澡或做一些温和运动，必要时去医院诊治。

5.引导孩子正确使用卫生巾

母亲要告诉孩子不购买菌群超标的低劣卫生巾，使用时应将底部的胶质贴紧在内裤上，防止身体活动时移位。若经血量多时可再套一条内裤，防止弄脏外裤的尴尬。经期需要经常更换卫生巾，避免细菌对外阴部的感染，用过的卫生巾不要随意乱抛，应用卫生纸包好再扔进垃圾桶。