抑郁性神经症的诊断与排遣（一）

案例

林晓雪刚来到这个寝室的时候，众姐妹无不惊叹：好一个端庄秀气的可人儿！晓雪生得白白净净，说话细声细语，行动起来也似弱不禁风。日子一久，姐妹们更加了解她还是个多愁善感的姑娘呢！时常的，人们见她课余时捧着一本小说或者诗集什么的，看着看着，还会流下几滴清泪来。时间一长，姐妹们便把晓雪和《红楼梦》中的林黛玉比照起来，称她是师范学院里的“林妹妹”。林妹妹大一还未结束时，便“过早”地坠入了爱河，男朋友便是高她一级的阮刚。这一来，寝室里除了晚上休息时，便很难见到晓雪的身影了，而校园内却又多了一对形影不离的恋人。图书馆里、林荫路上、人工湖边，都留下了这对有情人相依相偎的身影。令寝室众姐妹好生羡慕的是，阮刚对晓雪也是相当地好，几乎是无微不至地关怀，而晓雪，也乐得生活在他的羽翼庇护下，有时在梦中还呼唤“阮刚”的名字呢。可惜，好景维持了一年，晓雪和阮刚来到了热恋之后的磨合期。他们的争吵多了起来，寝室的姐妹也常见晓雪回寝室后一声不响，有时还会垂泪到天明。姐妹们逐渐发现，晓雪和阮刚不在一起吃饭了，不在一起学习了，后来周末也不在一起了，再后来，阮刚身边又有了一个漂亮的女生，而她却不是晓雪。晓雪失恋了，姐妹们的劝慰也没有收到什么效果。她总是蜷缩在自己的床上，整日茶饭不思，神情恍惚，甚至有了自杀的想法。在姐妹们的连哄带骗下，她来到了心理咨询室，经诊断，晓雪得了抑郁性神经症。

分析

抑郁性神经症，有时简称抑郁症，是一种以持久的心情低落状态为特征的神经症性障碍。并常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠上的障碍。一般认为，患抑郁症的女性要多于男性，而通常都是由于某些挫折而引起。

面对挫折，每个人都可以体验到悲伤和消极情绪，这也是正常的情绪变化。但有些人的这类情绪强烈、广泛而存在持久，并干扰了日常活动时，如晓雪失恋后的表现，则是病态的了。抑郁症患者常感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受，而又无法排遣。遇事老往坏处想，对生活失去信心，对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。遇到亲友聚会或热闹场合，尽可能回避。常夸大自己的缺点，自卑、自责，有内疚或感到精神疲惫，思维迟钝，进行日常活动很吃力；或认为无力完成自己的任务，前途暗淡，毫无希望。对自己的痛苦处境，无力自拔，因而更加悲观，感到生活没有意义，活着不如死去；甚至企图自杀以求解脱。

处于抑郁心境的同时，患者常有注意力难以集中、记忆力下降、思维迟缓、犹豫不决以及失眠、食欲和性欲下降等症状。还有的患者表现出焦虑、易怒等情绪状态。

失恋，固然是一种痛苦的经历，对许多人而言，用不了多久就会重新振作起来，但对于晓雪这样的痴情女孩，却诱发了心理上的疾病——抑郁症，这是为什么呢？

从心理学的角度来分析，患抑郁症的人，往往有强烈的依赖感。当人们在遭受重大挫折时，如亲人去世、朋友断交、婚姻裂变、事业失败时，往往会出现情绪上的剧烈反应。这种情绪反应源于失去情感依赖和信念支柱的痛苦感觉，而情绪反应必然导致这种感觉的加重。这种挫折对于依赖感强的人打击可想而知，若他们再缺乏灵活变通，那么就很可能陷入抑郁之中而难以自拔。

因为抑郁症患者的依赖性很强，所以他在依赖的对象面前必然表现为缺乏自尊。一般人若与朋友闹翻或者失恋了，痛苦了一阵以后就过去了，他们可以重新寻找新的友情和爱情。而对依赖性强的人而言，所依赖的对象便是整个世界，依赖对象离去了，世界也就毫无意义了。他们的独立感很差，很少想到自己是主人。

抑郁症患者眼中的世界是个痛苦的世界，是个没有意义的世界。但是，应该让他明白的是：对于这个世界，不是缺少美，而是缺少发现；对于他本人，不是缺少别人的关怀，而是缺少他自己的独立。

支持性疗法。如果你发现自己患了抑郁症，无法摆脱抑郁情绪，应努力寻求朋友和亲人情感上的支持。你应找你的好朋友或父母、亲戚倾诉自己的抑郁之情，还可找平时最感兴趣的事情去做，发病时你觉得这些有趣的事也是索然寡味的，但应努力将之作为任务去做，这样便有可能沟通过去的快乐记忆，尽早摆脱抑郁。

例如为情所伤的晓雪，便可以向寝室中要好的姐妹倾吐一下失恋的苦痛，或向有威望的师长倾诉自己的不幸，相信她一定会得到大家的支持和帮助。这不仅能缓解自己的抑郁情绪，还有可能找到处理问题的正确方法。

另外，去除环境中能导致不良情绪的事物也是积极的办法。如晓雪可以将阮刚以前的礼物、情书等一切能引起过去痛苦回忆的东西全部封存甚至丢弃，眼不见心不烦即是这个道理。