莽莽关外山·辽西之旅·大连·一泓波浪万首音诗
大连位于辽东半岛南端，东临黄海，西临渤海，南与山东半岛隔海相望。整个城市山海相映，气候温和，景色宜人，是我国北方沿海著名的避暑胜地。
大连原名旅大，古称青州。关于“大连”这一名称的由来，亦有一个优美的传说。相传有一对情侣大海和小妹，为了寻找幸福富足的生活，远离家乡，来到一个三面环海、山清水秀的地方住下来。他们开出荒地，可是没有种子。大海偶然捡到一只破褡裢，自言自语：“要是这褡裢装满种子就好了。”话没说完，褡裢就鼓了起来，流出金黄的玉米种子。从此，大海和小妹的生活变了样。不料这件事被财主知道了，派人来抢褡裢，褡裢被挣断了，大海和小妹各抓住一半飞到天上，飞着飞着两片褡裢连到一起，变成两座高山落下压住财主。从此，人称此地为褡裢，海湾为褡裢湾。后来“褡裢”又传成了“大连”。
老虎棒槌多海趣
大连海岸线曲折，岛屿错落，形成了姿态各异的海滨浴场。傅家庄浴场滩陡水深，风急浪大，是弄潮儿的乐园;而夏家河子浴场则沙平浪缓，是初学游泳者的理想场所。其他如星海公园、黑石礁浴场、东海头浴场各有千秋，其中最著名者，当推老虎滩和棒槌岛。
老虎滩在大连市区南端，是依山傍海的天然公园。山间曲径通幽，崖下怪石峥嵘。海水清澈，礁石众多，游鱼海菜清晰可见，游人可一直潜入海底，寻幽探宝。岸上有猛虎口衔美人鱼送归大海的大型石雕。相传大连原来是个渔村，有善恶两只猛虎，称霸海滩。一天青年渔民石操打渔归来，正见恶虎伤害一条美人鱼，他救下美人鱼，继续追杀。美人鱼昏昏沉沉躺在山坡上，被善良的镇山虎用口衔着送归大海。老虎滩之名由此而来。今峭壁下还有老虎洞，洞顶有孔，可望蓝天，洞中水声隐隐，如阵阵海涛。老虎滩是赶海的好地方，每当落潮之后，大片海滩上留下各种鱼虾，海菜、贝类，游人黎明即起，日出后可满载而归。当地一首赶海民谣唱道：“东海头，老虎滩，俺家一起去赶海，赶个海呀!溜溜鲜。”
东北是人参王国，大连也留下了和人参有关的棒槌传说。相传有兄弟二人，哥哥奸诈，弟弟忠厚，他们为给母亲采草药，结识了一个光屁股戴红肚兜的胖娃娃，胖娃娃给他们一些草根，治好了母亲的病。后来哥哥听说胖娃娃就是棒槌娃娃，起了贪心，偷偷地把一根红线系在他身上，弟弟却解开红线，放走了棒槌娃娃。哥哥毫不留情打死弟弟，扔进大海。棒槌娃娃把弟弟从大海里救上来，用自己的血救活了他，自己却被哥哥推到了大海里。哥哥被大海里的虾兵蟹将吃掉，棒槌娃娃却从水里冒出来，成了一座美丽的小岛，人称棒槌岛。棒槌岛距海岸仅1公里。岛上林木葱茏，巨石奇立，又有象山、蟹子洞、鹰窝、点将台、南天门、绝石岛、老偏岛、双砣岛、东西褡裢岛环绕，岛外烟波浩淼，鸥鸟翻飞，佳趣无穷。
蛇岛鸟站皆生意
大连以西，距市区50公里的海中，有一座世界奇岛——蛇岛，因蛇在当地称“小龙”，所以又名小龙山岛。岛长1360米，宽736米，总面积仅1平方公里，海拔约200米。岛上遍布岩石荆棘，环境险恶，动物稀少，是蝮蛇的天堂。蝮蛇又名草上飞，属响尾蛇科，是管牙类毒蛇。它们凭借自身的保护色，捕食来岛上栖息的海鸟。在民间传说中，蛇岛是蟒王占据的地方，今天，这一生物奇观吸引中外学者游人前来考察观光。
和蛇岛相距不远，位于旅顺口西南隅的老铁山，却是鸟的乐园。山南面大海，岩壁如削，每年的春秋两季，北来南去的候鸟云集于此，雪白的海鸥，蓝色的荫凉鸟、斑鸠、红脖等婉转啼鸣，热闹非凡。老铁山还是汉族最早移居辽东的聚居地，有汉代牧羊城遗址。牧羊城，亦称木羊城，距海很近，遗址为长方形，东西宽约82米，南北长约130余米。据清代文献记载：“牧羊城，城(金州城)西南一百五十里，周围二百五十步，门一。”城中出土原始时代石器、战国铜器、汉代瓦当等遗物，表明辽东半岛很早就和中原文明密切相连。
扼海要塞旅顺口
旅顺港位于大连西南，很早就是形势险要的军港。原名“沓渚”、“沓津”，晋代称“马石津”，唐代称“都里海口”，辽、金、元以其雄踞海滩，名“狮子口”，明代为纪念马云、叶旺收复辽东，改称“旅顺”，取“旅途平顺”之意。清代为北洋军港，驻有重兵。甲午中日战争中，日军进攻辽东，光绪二十年十月二十四日(1894年11月21日)，在庄河县花园口登陆，对旅大地区发动总攻，旅顺主将临阵脱逃，日军长驱直入，进行了三天三夜的大屠杀，旅顺两万多人仅三十六人幸免。战后清统治者在死难者墓地建一殿宇，横额书“永矢不忘”，命名为“万忠墓”。清诗人黄遵宪在《哀旅顺》中写道：《一泓波浪·万首音诗》古诗句出处：
海水一泓烟九点，壮哉此地实天险。炮台屹立如虎阚，红衣大将威望俨。下有洼池列巨舰，晴天雷鸣夜电闪。最高峰头纵眼览，龙旗百丈迎风飐。长城万里此为堑，鲸鹏相摩图一噉。昂头侧睨何眈眈，伸手欲攫终不敢。谓海可填山易撼，万鬼聚谋无此胆。一朝瓦解成劫灰，闻道敌军蹈背来。
诗写得沉痛、悲壮。
汉墓千载升仙图
大连甘井子区营城乡有东汉壁画墓，名沙岗子二号墓。据史料记载，汉代曾将汉民大批移往辽东，并增辽东郡原十八县为二十三县。今沙河口地区属沓氏县，成为从山东半岛航海至辽东半岛的必经之路。沙岗子二号墓的发现，为这一史事提供了实物佐证。墓按汉代习俗建成，有前后室和侧室，室室相通。由于墓被盗过，遗物不多，壁画却依然保存完好。北墙为主要画面，画的是墓主人佩长剑，戴三冠，在手持赤草的羽人引导下升仙而去，下有三人分别伏拜、跪拜、立拜。画面左上方有朱雀，右下方有青龙。东南壁墙上两幅仅有流云、怪兽、门卒。壁画整体线条细致，形象奔放，说明当时匠人有相当高的技艺。沙岗子二号墓的发现，为风光独好的辽东增添了凝重的历史色彩。