翰墨趣谈·蔡襄
《蔡襄》：蔡襄(1012—1067)，宋代书法家。字君谟，兴化仙游(今属福建)人。宋仁宗天圣年间中进士，历知福州、泉州、杭州，官至端明殿学士，卒谥忠惠。性耿介，工诗文，善书法，学颜真卿，并取法晋人。《宋史》本传称其工于书，为当时第一。欧阳修称蔡君谟书法独步当世。正楷书端庄沉着，行书淳淡婉美，草书参用飞白法。米芾评其书 “如少年女子，访雨寻云，体态妖娆，行步缓慢，多施铅华”。《书史会要》云： “笔甚劲而姿媚有余，自珍其书，以谓有翔龙舞凤之势，识者不以为过，而复推为宋朝第一也。” 传世作品有《昼锦堂记》、《万安桥记》和《澄心堂纸帖》等。
一丝不苟
宋代“苏黄米蔡”四大书法家中，蔡襄成名最早。他年望最高，比苏轼、黄庭坚、米芾三人大二三十岁，深得后者尊敬和推崇。后者在书法艺术上也不同程度地受到他的影响。
蔡襄特别重视书法艺术的学习和研究。他几十年坚持习书，笔不离手，帖不离案，刻苦勤奋的他终于练出了一笔好字。其字从颜真卿入，又取法晋人，真、草、隶、篆、飞白各体皆精，内中加入自己的体会和创新，别有一番风格。
蔡襄像
蔡襄为人谦虚谨慎，书德很高，也轻易不为别人作书; 若为人作书，便异常认真，一丝不苟，从不失法度。写得不满意，就撕了重写，十次八次，不厌其烦。这一点，受到当时人们的极大尊敬和赞扬。最突出的是写《昼锦堂记》时，为使求书者称心满意，他费尽了心思。《昼锦堂记》楷书18行，行书39个字，工作量相当大。但他力图精益求精，每个字都仔细体会，反复揣摩，思虑成熟了再认真去写。写完后，再从中选取不失法度、十分满意的字用来刻石。这样择其优者而选之，真正做到了精益求精。因于此，人们又称《昼锦堂记》为“百衲碑”，意思是说整个碑文都由优中选优的字拼贴而成，像补缀而成的袈裟。
《澄心堂纸帖》 (局部) 宋 蔡襄