赤德祖丹 

赤德祖丹，汉名弃隶蹜赞，都松芒布结之子，唐中宗神龙元年(705)继承父位，成为吐蕃王朝第四位赞普，时年仅7岁。

迎娶金城公主

在赤德祖丹即位这年，唐朝应吐蕃之请，派宰相卢钦望等二十二人与吐蕃和盟，这是历史第一次吐蕃之盟。和盟之后，唐蕃前线一度平静。垂帘听政的赤德祖丹祖母趁此良机派大臣悉熏热入唐献贡物并向唐为赞普请求娶公主为婚，以发展两国友好。唐中宗经考虑后许将雍王女金城公主下嫁赞普。三年后 (709)，赤德祖丹派出以大臣尚赞咄名悉腊等做为迎亲使入唐。唐中宗李显亲自在苑内设宴招待吐蕃使节。过了年后，唐政府又加派左卫大将军扬矩护送金城公主入藏。为表示和亲之盛意，中宗李显亲自率后宫将金城公主和吐蕃迎亲使送到始年县 (今陕西兴平)，在这里，中宗举行了盛大告别宴会。颁布给金城公主的远嫁之书。席间中宗下谕吐蕃使者以公主年幼割爱远嫁之意旨，望赞普对公主体贴爱护，又率群臣作诗送别。为隆重纪念这个日子，还免去始年县赋税一年，改始年县为金城县，以示对双方和亲通婚的纪念。吐蕃看到唐朝对金城公主下嫁如此隆重，自不能怠慢。金城公主过唐古拉山，吐蕃专为她开凿山道通过。这次金城公主出嫁，距文成公主出嫁已逾七十年。与文成公主一样，金城公主入藏时，将大量中原先进文化和科学技术带到吐蕃。她曾亲自带去锦数万匹及工艺技术人员。入吐蕃后，又派专使入唐要求《毛诗》《春秋》《礼记》等。在金城公主的感染及汉族书籍文化的影响下，赤德祖丹也与其祖松赞干布一样，对汉族文化尤为喜爱。他曾亲自写信给唐朝皇帝，要求每年派僧人去吐蕃讲法。在赤德祖丹当政的年间，文物制度多从唐制，汉文汉语亦颇赞许，传说流传至今的汉藏音义相同之字，即始于金城公主时期。

亦战亦和

赤德祖丹在位期间，初因年纪幼小，对外军事活动为大臣所操纵。乃至年长，又常受边将谎报蒙蔽，因而与唐朝冲突不时发生。然而在朝廷内部，还有以金城公主为首的一部份统治者也想维护吐蕃之间和平友好。所以在赤德祖丹在位期间，对唐朝和与战交替进行。

唐景龙四年至开元二年(710—714)。吐蕃与唐朝展开争夺对云南控制权的斗争。唐在云南的监察御使李知古由于对镇北一些部族实行高压政策，一些部族酋长就援助吐蕃出兵击杀李知古，并控制了云南北部一些地区。但吐蕃也怕唐军报复，在714年，由吐蕃国相坌达延致书唐宰相，请示会盟。唐朝接受吐蕃请求。任命解琬为会盟使与吐蕃的使节签署盟文，双方相约，定国境于河源一带 (今青海西宁一带)，互不侵犯，但此盟之笔墨未干，吐蕃大相坌达延就背着赞普，以突然袭击方式率十万大军攻入临 (甘肃临洮)，洮 (甘肃临潭)，又进攻兰渭 (甘肃陵西) 数县，并抢掠唐官营牧场无数羊马。唐玄宗闻知吐蕃如此背信弃义，十分震怒，立即命薛讷 (薛仁贵之子) 为陇右防御史，率兵十万迎击蕃军; 双方转战于渭源之武阶驿、大来各一线。唐军四万铁骑作战骁勇。吐蕃大败，死伤累累，尸体竟把洮河一度塞满，这就是历史上有名的“洮河战役”，唐军也损失不小，但终于收复了被吐蕃军所占地区。

在唐军的打击下，吐蕃内部主和派力量抬头。赞普赤德祖丹上书唐皇帝，表达歉意。他在信中说自己曾七次要求结盟，但未经唐朝许可。前因唐边将张玄表、李知古等在边境掳掠，才引起战争。现再次表示愿以舅甥的和好之礼，不再向唐进犯，金城公主也亲自写了一封信给唐玄宗，希望朝廷能听取吐蕃国王与唐朝订盟之愿望，接到赤德祖丹和金城公主之信后，唐玄宗即复书赞普，认为唐与吐蕃既存前代公主和今日公主的婚姻，属于甥舅关系，双方应彼此相信与相亲，无须结约，双方如友好相处，吐蕃就应尊重滇南少数民族地区的历史归属，吐蕃不能把这些地区占为己有。因为唐政府也看到了吐蕃王朝对云南及甘肃等地区的野心，因此总结历史教训，不愿与他们订立空头条约。

虽然这些条约未订成，但由于双方互相克制，大约十几年没发生大的战争，但到723—728年(开元十年到十六年)，唐与吐蕃争夺西域的控制权又激烈起来，723年，吐蕃军队一度攻占葱岭以南的小勃律，以图夺取西域四镇，但未能得逞。到了728年，吐蕃军又攻取河西瓜州，企图与突厥苏禄部联合夺取唐之西域安西镇。双方一场激烈的会战又在瓜州、玉门和祁连山下展开。最终的结果仍然是唐军获胜，先后攻占吐蕃的大莫门城(黄河南九曲地)和石堡城，将吐蕃军队赶回西藏地区。当败讯传到吐蕃皇宫后，赤德祖丹两次派人入唐求和。唐玄宗看到赞普书中仍有傲慢的语言，非常气愤，表示不与言和; 幸亏大臣皇甫惟明上书劝谏，认为吐蕃好战的只是一些边将，战争爆发，只能给吐蕃边将从中渔利和借功邀赏的机会，赞普年纪不大，又与唐皇帝是亲戚，并不一定愿意与唐作战。另外战争一开，日用千金，也导致了国家财政的匮缺和百姓穷困。他劝玄宗以遣使看望金城公主之机，与赞普而议和事，以息边患。

唐玄宗认为皇甫惟明的建议言之有理。于是派他出使吐蕃，看望金城公主并捎信给赤德祖丹。赤德祖丹因多次与唐交往，均无得要领，不免焦虑不安，见到惟明，不由大喜，当即宴请唐使一行并拿出唐代皇帝给历代赞普的信件，以示愿意与唐友好之谊。数日后，赤德祖丹也接受了唐使惟明的建议，派大臣名悉腊入朝。他并亲自书写了给唐玄宗的一封信，并带上自己和金城公主所献的礼物。赤德祖丹在信中写道，自己对唐代皇帝让美丽的金城公主下嫁吐蕃永世不忘。前些年两国发生战争，多数是受了好战的蕃将的蒙蔽，深感不安，现在已将挑起争端的蕃将给予处分，并严格约束将士勿再轻起事端，“现在我请求与唐订盟，恢复旧好。”唐玄宗看到赤德祖丹信中深情意切，也非常高兴，热情款待了赞普派来的使节名悉腊，并立即与名悉腊等吐蕃使节签订了双方以赤岭一线(青海湟源阳山)为界的互不侵犯条约。并在各界的山上立碑为记。成为历史上唐蕃第三次和盟。

会盟后不久，为唐蕃和亲而心力交瘁的金城公主去世。金城公主从出嫁吐蕃到去世，总计32年。32年中，她心中时刻怀念中原，力促丈夫赤德祖丹与唐友好相处，然而在唐蕃第三次盟约刚签订之年，双方边将就在甘肃青海一带重开战端。金城公主闻后在忧愤中死去。赤德祖丹也万公悲痛，缀朝数日，为公主致哀。并遣使到唐朝告丧，再次请和，玄宗得知金城公主已去世，也万分悲痛，罢朝三日，以示悼念。

金城公主的逝世，使赤德祖丹少了一个得力的助手，使他更无法约束吐蕃好战集团的行动。在金城公主逝世的当年就攻占了北线——石堡城，接着又联合已占波斯的大食联合攻占了唐的小勃律地区。唐玄宗令安西副都护高仙芝率步骑数万远征，经过艰苦跋涉才到达小勃律将吐蕃军队赶走，但不久由于唐军的贪暴，小勃律得而复失，又被大食和吐蕃所得到。

赤德祖丹在位四十年，唐蕃关系时好时恶，赤德祖丹虽在金城公主的影响下，存在与唐和好的愿望，但由于各种原因，唐蕃之间并没有真正安定和好。

天宝十四年 (755)，赤德祖丹逝去，享年47岁。