[宋]梅尧臣
朝见谏臣逐，暮章从谪官。
附炎人所易，抱义尔惟难。
宁作沉泥玉，无为媚渚兰。
心知归有日，时向斗牛看。
师鲁，系尹洙字，富水，郢州一称富水郡。景祐三年(1036)，范仲淹等新进官吏同擅权徇私的丞相吕夷简展开了尖锐的斗争，结果遭到吕夷简的疯狂反扑与排挤，并在宋仁宗的支持下撤除了范仲淹权知开封府的职务，出知饶州。随之，范仲淹的好友欧阳修、尹洙、余靖等也都相继被罢斥。梅尧臣认为范仲淹是正义的，尹洙更不应从坐，有朝一日邪恶的力量终究会败露，为人所不齿。
诗的一二两句叙尹洙被罢官，三四两句则就此事而发感慨，趋炎附势是容易的，而怀着正义就难了。言下之意为尹洙不去攀龙附凤，做谄谀小人，而主持正义，也就落得被贬谪的下场。三四两句以比喻申说上义，最后两句说自己坚信尹洙有朝一日还会回朝，因而时时向着斗、牛二宿看望。
“宁作沉泥玉，无为媚渚兰。”这两句诗是对尹洙贬谪郢州的安慰之词，也是对尹洙人格精神的赞扬。沉泥玉，被泥土掩盖的宝玉，这里喻指尹洙受到排挤而远离朝廷。媚渚兰，明媚小岛上的兰花，这里喻指那些徒有好看外表而无实际价值的风云人物。诗人这里将“沉泥玉”与“媚渚兰”并列提出，再用带有鲜明感情色彩的“宁作……无为”的连词贯穿起来，既表现出诗人强烈的爱憎，也是诗人一贯人生哲学的闪光，又是对尹洙闻义能徙、不苟幸生的景仰与赞颂。范仲淹既贬，尹洙曾主动上言曰：“臣常以范仲淹直谅不回，义兼师友，自其被罪，朝中多云臣亦被荐论。仲淹既以朋党得罪，臣固当从坐。”正体现了尹洙不甘与吕夷简之辈同流合污的操守。“沉泥玉”毕竟是美好的，泥土终究掩盖不住它的光芒，所以在此诗最后两句说：“心知归有日，时向斗牛看”。《晋书·张华传》有云：“斗牛之间，常有紫气，乃邀雷焕仰观。焕曰：‘宝剑之精，上彻于天耳。’”这里是说尹洙之才不会沉没，终当上达。
“宁作沉泥玉，无为媚渚兰”，这两句诗也可谓是做人的格言。一个人应当有美玉般的坚强的信念，不可受外界的种种客观因素而左右，即使自己的信念一时难以实现，也不能随波逐流、投人所好，甚至成为徒有其表、善于卖弄的“媚渚兰”。