广南四时摄养括子
仁者存心故不同，四时括子广西东②。
蒙恩归去虽无用，留作韦弦戒我躬③。
诗词类别：即事感怀
来源：《粤西诗载》
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①元祐中，知郁林州左朝散郎何与狷所撰，印以施人，人遵用之，无不安泰。此爲宋哲宗元祐年间广西郁林知州何与狷所撰之调养健身验方。广南：即唐岭南道，宋分置广南东路、广南西路，包括今两广地区。括子：旧称科举应试文曰括帖。此指歌诀。
②广西东：即广南西、东两路。
③“蒙恩”二句：意爲这帖验方虽然北归之后就用不上了，但还可留作纪念，时时警惕自己。韦弦。《韩非子·观行》：“西门豹之性急，故佩韦以自缓；董安于之心缓，故佩弦以自急。”韦，皮带，弦，弓弦。
邹浩
邹浩（公元一O六O——一O九七），字志完，学者称道乡先生，宋代晋陵（今江苏武进县）人。元丰间进士，官至龙图阁直学士。哲宗朝爲右正言，累上疏言事，爲章惇削官，羁管新州。徽宗立，复爲右正言，累迁兵部侍郎，又两谪岭表，放逐昭州（治所在今广西平乐县）。五年始得归，复直龙图阁。卒謚忠。有《道乡集》。
朝代：宋代
籍贯：江苏武进