诗人忧伤祸乱与谣言，并劝告朋友要谨慎小心。
沔彼流水，(一)漫漫的那流水，
朝宗于海。汇合到大海。
鴥彼飞隼，急飞的鹞鹰儿，
载飞载止。停呀停，飞呀飞。
嗟我兄弟，唉!我的兄弟们，
邦人诸友。(二)国人们，朋友们。
莫肯念乱，(三)不肯想祸乱，
谁无父母?谁呀没父母?
沔彼流水，漫漫的那流水，
其流汤汤。流得哗哗响。
鴥彼飞隼，急飞的鹞鹰儿，
载飞载扬。飞呀飞，扬呀扬。
念彼不蹟，(四)想那作乱人，
载起载行。(五)坐不安，起来行。
心之忧矣，心里忧伤呀，
不可弭忘。(六)哪能把它忘。
鴥彼飞隼，急飞的鹞鹰儿，
率彼中陵。沿着那山陵飞。
民之讹言，有人造谣言，
宁莫之惩。(七)怎没人审清。
我友敬矣，(八)我的朋友谨慎呀，
谗言其兴。谗言它是不胫行。
注释
(一)毛亨：“沔，水流满也。”
严粲：“彼沔然而满之水，必入于海。”
(二)严粲：“邦人，指众人。诸友，指所厚。”
(三)严粲：“无肯思乱者，皆愿平治也。谁无父母乎?皆有所顾惜也。”
(四)严粲：“《释文》迹亦作蹟。迹，足迹也。……不由故迹，谓越常也。”
(五)严粲：“我坐不能安，则起则行。”
(六)陈奂：“《周语》》：‘至于今未弭。’贾逵注：弭，忘也。是忘亦弭也。”
(七)马瑞辰：“案惩古通作徵。《楚辞》：不清徵其然否。清徵，谓审察也。左氏襄二十八年《传》：‘以徵过也。’杜注：‘徵，审也。’”
(八)马瑞辰：“敬者，戒也。《士昏礼》戒女曰：‘必敬必戒。’敬亦戒也。《说文》：‘警，言之戒也。’又曰：‘儆，戒也。’《释名》：‘敬，警也。’……谗言其兴，言苟不知戒，则谗言之兴无已。”
注音
沔mian免鴥yu御隼sun笋蹟ji迹讹e俄惩cheng成