习习谷风，山谷中大风飒飒作响，
以阴以雨。阴云满天雨水流淌。
黾勉同心，本应共同努力心心相印，
不宜有怒。不该如此发怒把人损伤。
采葑采菲，采来蔓菁和萝卜，
无以下体。却将根茎全抛光。
德音莫违，不要背弃往日的誓言，
及尔同死。与你生死相依两不忘。
行道迟迟，踏上去路的脚步迟缓踉跄，
中心有违。心中充满了凄楚惆怅。
不远伊迩，只求近送几步不求远，
薄送我畿。哪知仅送我到门旁。
谁谓荼苦，谁说荼菜味苦难下咽，
其甘如荠。我吃来却像荠菜甜又香。
宴尔新昏，你们快乐地新结姻缘，
如兄如弟。亲密得就像兄弟一样。
泾以渭浊，泾水因渭水流入而变浊，
湜湜其沚。水底却清澈如故明晃晃。
宴尔新昏，你们快乐地新结姻缘，
不我屑以。不要把我来诽谤。
毋逝我梁，别到我修筑的鱼坝去，
毋发我笱。也别碰我编织的捕鱼筐。
我躬不阅，我的自身还不能见容，
遑恤我后。又怎能顾及我去后的情况。
就其深矣，就像到了深深的河流，
方之舟之；用木筏或小船过渡来往；
就其浅矣，好比到了浅浅的溪水，
泳之游之。便浮着游着来到岸上。
何有何亡，往日家中有什么没什么，
黾勉求之。我都为你尽心地操持奔忙。
凡民有丧，凡是邻居有了难事，
匍匐救之。就是爬着也要前去相帮。
不我能慉，你不能体怜我也就算了，
反以我为雠。反把我当作仇敌孽障。
既阻我德，拒绝了我的一片好心，
贾用不售。就像货物无法脱手交账。
昔育恐育鞫，以往生活在忧虑和贫苦中，
及尔颠覆。与你一起患难同当。
既生既育，如今家境有了好转，
比予于毒。你却把我当成毒物祸殃。
我有旨蓄，我准备好美味的菜食贮藏，
亦以御冬。为了度过冬季的匮乏时光。
宴尔新昏，你们快乐地新结姻缘，
以我御穷。却用我的积蓄把贫穷抵挡。
有洸有溃，粗声恶气地拳脚相加，
既诒我肄。还把苦活狠压在我肩上。
不念昔者，全不顾惜当初的情意，
伊余来塈。“唯我是爱”真像空梦一场。
作为一个社会问题，丈夫因境遇变化或用情不专而遗弃结发之妻，在《诗经》这部我国最早的诗歌总集中已多有反映，《卫风·氓》是一篇，这首《邶风·谷风》又是一篇。同样是用弃妇的口吻陈述被弃的痛苦，与《氓》相比，《谷风》中的女子在性格上不如前者决绝果断，因此在回忆往事和述说情怀时怨而不怒，使人读后有“哀其不幸，怒其不争”之感，然而在艺术风格上，则更能体现被孔子称道的温柔敦厚的诗教传统。
从全诗的叙说来看，这位女子的丈夫原来也是贫穷的农民，只是由于婚后两人的共同努力，尤其是年轻妻子的辛劳操持，才使日子慢慢好过了起来。但是这种生活状况的改善，反倒成了丈夫遗弃她的基因。这个负心汉不但不顾念患难中的糟糠之妻，相反却喜新厌旧，把她当作仇人，有意寻隙找岔，动辄拳脚相加，最后终于在迎亲再婚之日，将她赶出了家门。诗中的弃妇就是在这种情形下，如泣如诉地倾吐了心中的满腔冤屈。
这首诗在抒情方面最可注意的有以下几点： 首先是选取了最能令人心碎的时刻，使用对比的手法，凸现了丈夫的无情和自己被弃的凄凉。这个时刻就是新人进门和旧人离家，对于一个用情专一、为美好生活献出了一切的女子来说，没有比这一刻更让人哀怨欲绝的了。诗由此切入，非常巧妙地抓住了反映这一出人生悲剧的最佳契机，从而为整首诗的抒情展开提供了基础。而一方面“宴尔新昏，如兄如弟”的热闹和亲密，另一方面“不远伊迩，薄送我畿”的绝情和冷淡，形成了一种高度鲜明的对比，更突出了被弃之人的无比愁苦，那种典型的哀怨气氛被渲染得十分浓烈。
其次是借用生动的比喻言事表情，具有浓郁的生活气息。全诗共分六章，每章都有含蓄不尽的妙喻。如第一章入手便以大风和阴雨，来表现丈夫的经常无故发怒；以采来蔓菁萝卜的根茎被弃，来暗示他丢了根本，视宝为废。这主要用于言事。第二章则转用食荼如荠、以苦为甜，来反衬人物在见了丈夫新婚时内心的苦涩程度，远在荼菜的苦味之上。这又是主要用于表情。另如第三章的“泾以渭浊，湜湜其沚”，是用泾水因渭水流入表面变浊、其底仍清，来比喻自己尽管被丈夫指责却依然不改初衷的清白；第四章以河深舟渡、水浅泳渡，喻写以往生活不论有何困难，都能想方设法予以解决；第五章用“贾用不售”比丈夫的嫌弃、“比予于毒”喻对己的憎恶；第六章又把自己往日的辛劳比作御冬的“旨蓄”，将丈夫的虐待喻为湍急咆哮的水流。这些比喻取喻浅近，无不切合被喻情事的特征，大大增强了作品的艺术性和表现力。
最后，作品的一唱三叹、反复吟诵，也是表现弃妇烦乱心绪和一片痴情的一大特色。从首章的“黾勉同心，不宜有怒”、“德音莫违，及尔同死”，到二章的“行道迟迟，中心有违”，从三章的“毋逝我梁，毋发我笱”，到四、五章的前后对比，再到六章的“不念昔者，伊余来塈”，在反复的述写和表白中，淋漓尽致地展示了弃妇沉溺于往事旧情而无法自拔的复杂心理。顺着这一感情脉络的延伸展开，循环往复，人们更能接近和触摸这个古代女子的善良和多情的心，更能感受到被弃带给她的精神创痛。至于作品在二、三、六章中一而再、再而三地出现“宴尔新昏”的句子，又在断续错杂的回忆和抒情中，突出和强调了丈夫背信弃义对她产生的强烈刺激，她无法忍受眼前出现的这一现实，更不能以平常之心来接受这一现实，所以反复咏之，以示铭心刻骨，难以忽忘。
由此可见，这首诗在抒写弃妇哀怨方面是很有特色的。它的出现，表明古代妇女在爱情和婚姻生活中，很早就处在弱者的地位，充当着以男子为中心的社会的牺牲品，她们的命运是值得同情的。尽管作品没有直接对负情男子作明确的谴责，但最初的信誓旦旦和最终的弃如脱靴，仍为此作了有力的点示，具有深刻的警世作用。